強龍不壓地頭蛇

文／鏡週刊

最近全台出現缺蛋危機，以致很多人吃不到雞蛋，有些人擔心會不會營養不均衡？台北市立聯合醫院社區營養推廣中心營養師戴暐庭昨（十六）日表示，雞蛋是優質蛋白質來源，不過，就在缺蛋的情況下，仍有許多富含蛋白質食物可以替代，比如豆製品、魚類、肉類等，想要補充蛋白質，就算沒有機蛋也能做得到。

戴暐庭指出，一顆雞蛋蛋白質含量約為七公克，若想攝取相同含量營養素，可改吃半盒嫩豆腐、一杯一百九十毫升無糖豆漿、一片半五香豆乾、一小把毛豆（約五十顆）、半掌心肉類及魚類，都可攝取到等量蛋白質。營養師戴暐庭提醒民眾，在選擇時可依「豆魚蛋肉」依序攝取，富含植物性蛋白的豆製品可作為補充蛋白質首選食物，肉類建議避開油脂高的三層肉或加工肉品。

美國與歐洲銀行業接連爆雷，令市場擔憂這恐怕是系統性危機前兆，帶動資金湧向避險用途的日圓。日圓在各大貨幣裡表現一枝獨秀，過去一周來大漲逾3％。

日圓兌美元匯率16日盤中升值0.5％，報132.77日圓兌1美元，延續週三攀升0.6％的漲勢，自3月8日以來暴漲3.7％。

下周一開始，將實施輕症免隔離制度，指揮中心可能提前將新冠肺炎第五類傳染病改為第四類，不過這時卻傳出，國內首度驗出本土的XBB.1.5個案，但上周疫情來到今年最低點，指揮中心表示，3/20實施輕症免隔離新制後，觀察2週，有可能提前至4月將COVID-19由第五類傳染病改為第四類，指揮中心也可能同時降級開設，也將會鬆綁大眾運輸口罩令。
#免隔離#新冠肺炎#本土#口罩

財經中心／許智超報導

台股今（10）日跳空開低，終場大跌244.46點或1.55%，收在15526.2點，為今年以來最大單日跌幅，成交量放大至2,889.78億元，三大法人合計賣超台股298.66億元。法人認為，第二季利率見高穩定後將驅動多頭氣氛，投資策略上不妨視拉回為買點。

女力崛起的時代，越來越多女性為追求經濟獨立、活出美好人生，自主理財意識大幅提高。國內最大基金交易平台－基富通指出，平台上的女性投資人不管是對於人生財務規劃、退休準備，都展現主動、積極的態度，而且更願意採取定期定額方式，循序漸進累積財富。

根據基富通統計，目前平台上的自主投資人超過23萬，其中，女性人數較男性多，而且參加「好享退」、「好好退休」兩大退休專案的人數也比男性多，占比都超過55%。

台北股市今（10）日開盤跌41.37點，加權股價指數為15729.29點，成交金額新台幣35.81億元。